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10分钟的散步在你家附近,你也许健康了许多

2019-09-10 16:03 来源:编辑整理 作者:佚名

健康取决于各种各样的因素,我们城市怎样充满了如此多的健康、快乐的人。答案是:一个高质量的公园在半公里,或10分钟的散步在你家附近.

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你可能不觉得绿地有如此大的影响健康,但是根据最近的一项分析公共用地、致力于创造公园和保护土地的人,因为城市不仅有最好的整体装备精良和服务公园,但是几乎所有的居民可以走到一个公园10分钟或更少。专家说,这是这个城市的真正原因是健康的。这不仅仅是绿色空间的存在;距离你是为你,是多么容易到那里不用开车或乘公共交通工具。

为什么10分钟,特别吗?步行10分钟足够长减少慢性疾病的风险和足够近,居民受益于绿色空间的能力,改善空气质量。

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我们知道,健康不仅仅是关于你、我们、所有人。所以我们都乐于学习,进入公园不仅仅是健康的个体;它是关于公共、社区、和环境卫生。社区绿地可以减少暴力犯罪;柜台压力和社会隔离,尤其是对老年人;提高浓度与儿童多动症;增强放松;,促进自尊和韧性。他们还可以,正如我们前面所提到的,帮助减少污染和气候变化的负面影响。

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我们居住在“城市”可以大大受益于这种公园,这些信息意味着很多。我们一定会记住它,当我们寻找下一个公寓或回家,这是首要条件哦!

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